수산물 즐겨 먹는 여성 ;여성이 고등어·오징어 등 수산물을 즐겨 먹으면 수산물을 적게 먹는 여성보다 10년 내 심혈관질환 사망 위험이 27% 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 12일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이화여대 식품영양학과 김양하 교수팀이 2005∼2006년 한국인 유전체 역학조사 연구(KoGES)에 […]
해산물이 제철인 겨울철 , ‘노로바이러스’ 식중독 조심
해산물이 제철인 겨울철 ;식중독을 여름철 질환이라고 단정하기 쉽지만, 겨울철에도 식중독은 흔히 발생한다. 이유는 추운 영하의 날씨에서도 장기간 생존이 가능한 ‘노로바이러스’ 의 강력한 생존 본능 때문이다. 노로바이러스 감염증은 노로바이러스의 감염에 의한 급성 위장관염을 말한다. [ 심장과 […]
심장과 관상동맥 ,심장에 피 공급하는데 좁아지는 이유와 치료법
심장과 관상동맥 ;심장은 머리부터 발끝까지 온몸에 혈액을 보내 산소와 각종 영양소를 공급한다. 심장에 혈액을 공급하는 것은 심장 주위를 둘러싼 혈관인 ‘관상동맥’이다. 관상동맥이 좁아지거나 막히면, 심장으로 혈액이 충분히 공급되지 않아 심장에 통증이 발생하고, 심장 근육이 손상된다. […]
겨울 다이어트 , 더 효과적인 이유…효과적인 체형관리 방법은?
겨울 다이어트 ;여름을 즐기기 위해 열심히 노력해 체중을 줄여도 날이 추워지는 가을·겨울이 오면 체중이 다시 원래대로 돌아오기 일쑤다. 이는 자연스러운 현상으로 기온이 떨어지면 혈관이 수축되고, 혈액순환이 빨라지며 혈액량이 증가한다. 이로 인해 소화가 촉진되어 배고픔을 따뜻한 […]
빨래와 미세플라스틱 ,뽀송한 빨래에 미세플라스틱이 잔뜩?
빨래와 미세플라스틱 ;미세플라스틱(Microplastics)은 지름이 5㎜ 이하인 플라스틱 조각이다. 몸 속에 들어가면 독성 반응을 일으킨다. 국제자연보전연맹(IUCN)이 발표한 2017년 미세플라스틱 보고서에 따르면, 해양 미세플라스틱의 35%가 합성섬유 의류 세탁 시 배출된다. 스웨덴 가전제품 회사의 발표에 따르면 옷 1kg을 […]