연말파티 와인 잘못 먹었다간 치아 누레진다?

와인이 치아를 변색시키는 원인

와인을 자주 마시면 치아가 점차 누르스름해질 수 있습니다. 와인에 들어있는 타닌과 산성 성분이 치아 표면의 에나멜을 약화시키기 때문입니다. 특히 적포도주처럼 색소가 강한 와인은 치아에 착색되기 쉽습니다. 이 현상은 연말 파티처럼 와인을 여러 잔 마실 때 더 두드러지게 나타납니다.

치아 변색을 방지하는 기본 방법

와인을 마신 후 바로 물을 마시는 habit을 들이면 치아에 남은 색소를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 또한, 와인을 마실 때는 빨대를 사용하면 입안에 와인이 직접 닿는 것을 최소화할 수 있습니다. 식사 중에 와인을 즐기는 것도 좋습니다. 음식의 섬유질이 치아를 보호하는 역할을 하기 때문입니다.

연말 파티에서 실천할 수 있는 팁

• 와인 선택 시 백포도주를 우선으로 고려하세요. 적포도주보다 산도가 낮아 치아에 덜 해롭습니다.
• 파티 후에는 치실과 칫솔을 사용해 입안을 청소하세요. 이를 통해 와인의 잔여물을 제거하고 변색을 예방할 수 있습니다.
• 정기적으로 치과 검진을 받는 것도 중요합니다. 전문가가 치아 상태를 확인해주면 사전 대처가 가능합니다.
• 와인과 함께 치즈나 채소를 먹으면 산성을 중화시킬 수 있습니다. 이는 치아 보호에 효과적입니다.

추가 팁: 일상 속 치아 관리

와인 외에도 커피나 차 같은 음료도 치아 변색을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하려면 매일 아침과 저녁에 플로라이드가 들어간 치약으로 양치질하세요. 만약 이미 변색이 생겼다면, 미백 치료를 고려해보는 것도 하나의 방법입니다.